czy moge

aha jeszcze jedno chyba głupie pytanie ale dopiero co zaczynam zabawę z odżywkami czy po gainerach i białku trzeba robić przerwy czy mogę ciągle to wcinać a może nawet muszę ?

Wsumie to bym wolał zjeść jakiś normalny posiłek ale kupie tego Mutant Massa i mam pytanie co do niego czy mogę brać go brać cały czas czy muszę zrobić przerwę po miesiącu ??

Drugi mikrocykl rozpoczynam od poniedzialku..czy moge tak zrobic? 16.08 pon. 15tki plan B przysiad przedni 16,5/22/27,5 Wspięcia siedząc/stojąc 3x max martwy 32/42/52,5 Wyciskanie hantli skos 10/12/15 Unoszenie hantli bokiem + w opadzie 2s 2,5/3 Uginanie ramion z hantlami (młotkowy) 6,25/8,5/10,5 Pompki w podporze tyłem 11/16/21 Brzuch 3x powolne [...]

wiem że będę żył chodzi mi o to czy jakbym walił tą nolve od poniedziałku to czy mogę liczyć ze ten ***any sutek mi się zmniejszy bo normalnie jestem załamany że po tak "końskiej" dawce taki wał

Ok, dzieki za rady. Sogi poleca jak abonament 'wykupie'. Powiedzcie mi jeszcze czy moge np. owsianke stosowac wymiennie z kasza manna?

[...] dany dzień np. wtorek - klata,biceps , czwartek - plecy,triceps, sobota - barki,nogi i tam do tego w każdy dzień coś na worku brzuchy itp Coś takiego , tylko nie wiem jak ćwiczyć duże ciężary,małe,wolno,szybko , Jak już mówiłem nie chce być koksem ino chce polepszyć siłę, a nie wiem czy mogę normalny trening na siłę robić bo nie wiem czy on może [...]

Czyli prop + enan będzie najlepszy na początek? Co na odblok? Czy moge odrzucic do tego clen czy nie będzie narazie potrzebny?

Witam, tak więc zakupiłem activlaba i działanie po pierwszym treningu już chyba można odczuć, ponieważ żadnych zakwasów dziś nie odnotowałem, a wczorajszy trening na prawdę intensywny przeprowadziłem, dodatkowo jakby trochę się poprawiła wytrzymałość i po samym treningu nie byłem tak 'styrany' jak zwykle. A teraz pytanie: Czy mogę zmieszać w [...]

Pytanko do Ciebie Marcin. Robić podsumowanie czy mogę prowadzić dziennik do 31 lipca i wtedy zrobić ?

biegam o 21.00 po posiłku jakieś 2 godziny. czy mogę zjeść i co zjeść po bieganiu i ile czasu po bieganiu. Ma to być same białko, czy może być pełnowartościowy posiłek?

Mam jeszcze pytanie, czy do czasu badań zostać na 20 mg czy mogę zwiększyć już do 40mg?

Czy mogę pić ten sok ? Zdrowe to jest ? Czy lepiej wodę ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b22dbf2e36fb486392272e0f58279807.jpg

hmm, jeśli chodzi o npp to boje się o libido i żeby się nie okazało że wale ślepakami po czasie, myślałem też o czymś takim: enan 100 mg e3d + boldek 200 mg e3d jednak bolda chce zostawić na kolejny cykl, obecnie jestem po półrocznej rehabilitacji co do stawów, gdzie zwykle wykonuje ją się w 10-20 dni więc problemów być nie powinno. Powiedzcie [...]

[...] jak juz pisalem do wakacji chcialbym to zrobic...wiem ze myslenie nierozsadne,ale coz....staram sie to robic z glowa...ostatnio bylem u lekarki powiedzialem jej jak sprawa wyglada, to powiedziala mi zebym zrobil sobie badania i powie mi czy wszystko czy moge brac... ...WIEC POLECAM KAZDEMU KTO CHCE SIEGNAC PO KOX 1 raz ABY ZROBIL PODOBNIE...

wiem jak się dawkuje tylko chciałem zapytać czy trzeba już ja brać codziennie przez te 4 - 6 tygodni, czy mogę tylko w dni treningowe w mniejszych ilościach, rozumiesz już?

[...] możecie mi konkretniej odpowiedzieć co jest źle i gdzie ( w którym posiłku) coś poprawić ? Chciała bo zupełnie odstawić odżywkę białkową bo jest dla nie nie do wypicia czy jest to możliwe? Chciała bym tez zostać przy płatkach owsianych plus owoce plus pestki na rano ale bez omletów i odżywki białkowej, czy mogę zjeść jogurt jako białko ? [...]

[...] to najlepiej zaczac od monohydratu bo w przyszlosci zazywajac te lepsze kreatyny dadza slabszy skutek a jak patrzylem na sklad to ten IHS zawiera jakies jablczany kreatyny itp itd ;) Dlatego zastanawiam sie czy moge smialo brac IHS czy jednak lepiej bedzie kupic monohydrat, bcaa i dorzucic jeszcze jakies inne skladniki a IHS w przyszlosci :)

aha jeszcze jedno pytanko ;) Jak wyglada sprawa z alkoholem podczas brania IHS? :) Tych 2 puszek, to jest chyba high kick i crea fight :) Bo nie wiem czy moge to kupic juz i nie przejmowac sie ze sobie cos wypije w sylwestra czy lepiej to sobie kupic po sylwestrze ;)

okej a jak z dawkami i czy moge ta mete okresowo wrzucac co 6 tygodni?

to jak w koncu? brac czy nie brac efke? poprawi mi koncentracje i czy moge laczyc ja z kreatyna?